Температура в гидромассажных СПА бассейнах (с функциями джакузи)

Гидромассажные СПА бассейны с функциями джакузи – отличный вариант, чтобы совместить отдых и пользу. Такие модели сочетают расслабляющий водный массаж и терапевтический эффекта. Поэтому они подходят для разных целей. Снять накопившееся напряжение, укрепить иммунитет или улучшить физическую форму – один сеанс закроет все потребности.

Но мало кто знает, какая температура воды должна быть в бассейне. А ведь именно это влияет на эффект, который дадут водные процедуры. Поэтому ниже мы рассмотрим, какая норма воды в бассейне (температура) поможет смыть с себя накопившийся за день стресс, а какая, наоборот, подготовит к тренировке не хуже баночки энергетика.

Как температура воды влияет на организм

Температура воды на организм человека влияет по-разному. Например, теплая:

• расслабляет мышцы;

• уменьшает напряжение и стресс;

• повышает кровообращение и общее благополучие.

Но это не значит, что нужно прыгать в кипяток и находиться в нем до состояния вареного красного рака. Перегревание приведет к обезвоживанию и гипертермии. Холодная вода, напротив, стимулирует кровообращение, укрепляет иммунную систему и повышает тонус кожи. Но тут тоже важна золотая середина. Вспомнить хотя бы крещенские ныряния в прорубь. Неподготовленному человеку такой экстрим пользы не принесет. Поэтому важно знать, какая температура в бассейне будет полезной. Ниже мы научим подбирать оптимальные показатели для достижения максимальной пользы и комфорта.

Важно! Вне зависимости от температуры воды – не нужно резко погружаться в нее. Заходят постепенно – сначала по щиколотки, дают ногам привыкнуть. Потом по колено, попутно обмывая себя. И только когда тело адаптируется – можно погрузиться полностью. Резкое ныряние с головой – стресс для организма, который чреват даже потерей сознания. Особенно, если так начинать купание в холодной воде.

Для расслабления

Температура воды в бассейне (гидромассажного типа со СПА) для максимального расслабления должна колебаться в диапазоне от +37°C до +40°C. Такой показатель способствует:

• улучшению кровообращения;

• снятию мышечного напряжения;

• уменьшению стресса.

Высокая температура расширит кровеносные сосуды. Это вызовет расслабление. Такой вариант – идеален для релаксации. Если в конце сложного рабочего дня не хватает ощущения комфорта, то один сеанс купания восстановит жизненные силы. Однако важно помнить, что каждый человек индивидуален, поэтому оптимальный показатель может незначительно различаться для разных людей.

Для справки! Беременные, лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями, менструация – это все автоматический запрет на принятие горячих водных процедур. Если все же хочется – то вода должна быть до 37 градусов.

Для спорта

А теперь разберем, какая температура в бассейне должна быть для занятий спортом в гидромассажных СПА бассейнах с функциями джакузи. В отличие от релакса, такие купания должны тело готовить к нагрузкам, но мягко. Поэтому поддерживают значение воды в диапазоне от +28°C до +30°C.

Но врачи рекомендуют принимать ванную после тренировки. Дело в том, что после физической нагрузки в мышечной ткани скапливается вредная молочная кислота. Вывести ее поможет водный сеанс. Чтобы восстановить тело после тренировки, сделайте воду в пределах 30-37 градусов. Тогда получится добиться следующего:

• расслабить мышцы;

• улучшить циркуляцию крови;

• снять напряжение после тренировки.

При таком значении организм не перегревается. Снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Такая температура поможет быстро восстановиться после физических нагрузок. А если купаетесь перед тренировкой, то вы снижаете возможность получения травм.

Для развлечения

Когда настроение и физические силы не нуждаются в поднятии и восстановлении, можно искупаться в целях развлечения. В холодной воде – будет некомфортно, в горячей – весь настрой и запал сойдет на нет, потому что бассейн расслабит.

Поэтому для поддержания тонуса рекомендуется купаться в воде, температура которой +36°С…+38°С. Это золотая середина – удастся сочетать комфорт и отдых. Такая вода немного расслабляет мышцы и улучшает циркуляцию крови. После процедуры ощущение бодрости будет переполнять.

Подытожим

Воду не зря называют живой. Это действительно источник жизненной силы и волшебная стихия, которая не хуже психолога снимает тревогу. Вода справится с любой целью – снимет усталость, выдернет из депрессии, поднимает и поддержит хорошее настроение. И это все не говоря о пользе для организма. Весь секрет чудесного воздействия – правильно выстроенная температура. Достаточно подобрать правильные показатели, чтобы вода проявила себя.

Невероятное разнообразие спа-бассейнов, первоклассный сервис и удобная доставка – все это ждет вас в нашем магазине! 

Для заказа и консультации звоните по телефону: +7 (800) 301-76-91. Мы будем Вас ждать!